Mut & Muße – für Ihre neue Woche
Praxis Iris Barth
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die Wahrnehmung
heute wenden wir uns der vierten mentalen Fähigkeit zu, die wir besitzen, nämlich unserer Wahrnehmung.
Richtigerweise denken Sie an unsere Sinneskanäle, fünf an der Zahl: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten (körperliches Fühlen). Normalerweise trauen Sie dem, was Ihnen Ihre Wahrnehmung signalisiert.
Dank Ihrer Wahrnehmung können Sie sich Ihrer Umgebung anpassen und Gefahren umgehen.
Das ist äusserst sinnvoll wenn es zB draussen regnet und Sie die Kälte und Nässe spüren. Sie können bewusst entscheiden, ob Sie im Haus bleiben oder mit Stiefeln, warmer Kleidung und Regenschirm das Haus verlassen. Hierzu leistet Ihnen Ihre Wahrnehmung gute Dienste. Sollte Ihre Wahrnehmung Sie diesbezüglich mal täuschen, spüren Sie die Konsequenzen und handeln das nächste Mal anders.
Was passiert jedoch wenn Sie Ihre Wahrnehmung falsch interpretieren und es gar nicht mitbekommen ? In allen Fällen, in denen es nicht um die unmittelbare Anpassung an die Realität geht, die physische Realität sondern um das, was Sie mental für die Realität halten wenn es um weniger greifbare Dinge geht wie zB Gründe, Vorstellungen, Bewertungen, Befürchtungen, Hoffnungen. Hier sind wir oft äusserst phantasievoll und halten unsere Sichtweise für die einzig realistische. Hier jedoch passieren häufig Fehlinterpretationen, die uns jedoch nicht als solche bewusst sind weil wir uns gefährdet, bedroht oder missverstanden gefühlt haben. Dabei ist das Risiko hoch, dass wir Fehlinterpretationen aufrechterhalten und diese weiter für die Realität halten. An dieser Stelle können wir das Beispiel nehmen eines Nachbarn, der uns plötzlich einmal nicht grüßt entgegen seiner sonstigen Angewohnheit. Viele werden jetzt denken: er hat etwas gegen mich, ich habe etwas falsch gemacht, er schätzt mich nicht mehr usw. Tatsächlich jedoch gibt es viele andee Erklärungen, die vielleicht sogar viel stimmiger sind: er hat Zahnschmerzen, er hat schlecht geschlafen, er hat sich über seine Frau geärgert, er hat mich nicht gesehen weil er vertieft war in ein Problem, das er auf der Arbeit hat usw…
In diesem Fall sollten wir unsere Interpretation sehr konkret hinterfragen: ich sehe, er hat mich diesmal nicht gegrüßt, welche Möglichkeiten können dazu geführt haben ? So verhindern wir voreiliges Handeln, Fehlurteile, inadäquates Verhalten und unnötige Stressgedanken.
In diesem Sinne wünsche ich allen Lesern ein frohes Osterwochenende !
die Intuition
eine weitere mentale Fähigkeit, die wir besitzen, ist unsere Intuition. Dabei handelt es sich um den kreativen Teil unseres Geistes, der plötzlich wissend in uns entsteht. Auf einmal wissen wir etwas ohne es wissen zu können – wenn Sie so wollen.
Wir wissen etwas ohne es wissen zu können.
Das ist die Intuition. Sie ist immer positiv und konstruktiv – ein wunderbares Geschenk.
Die Intuition wird oft verwechselt mit dem Instinkt.
Sehr viele Menschen haben zB in Gefahrensituationen einen Impuls gespürt, der Ihnen vermittelt hat vorsichtig zu sein, sei es in der Natur, in ihrem Beruf, in finanziellen oder existentiellen aber auch in privaten Situationen. Diese Personen haben dann beschlossen, einen Rat nicht zu befolgen oder anders zu handeln als sie es sonst taten – ohne einen genauen Grund dafür erkennen zu können. Dies ist unser Instinkt, er zielt eindeutig darauf zu überleben, er hilft uns Negatives in jeder Form zu vermeiden. Dieses „komische Gefühl“ ist dann das, was im Nachhinein oft als „Intuition“ bezeichnet wird.
Die Intuition jedoch ist die innere Stimme, die positiv nach vorne gerichtet ist. Sie ist ermutigend, inspirierend, wohltuend, im Gleichklang mit Dingen, die uns wichtig sind egal in welchem Lebensbereich. Diese Energie weiß, dass Sie alles schaffen können, was Sie sich vornehmen. Dass Sie am richtigen Ort sein werden, dass das Richtige passieren wird. Und irgendwie wissen Sie das auch. Das ist Ihre Intuition.
Kramen Sie ein wenig in Ihren intuitiven Erinnerungen an diesem Sonntag und freuen Sie sich daran !
die Imagination
wenn ich die Frage stelle, welche mentalen Fähigkeiten wir denn eigentlich haben, bekomme ich als Antwort meistens: das Denken oder das logische Denken.
Das ist nicht verkehrt aber wir haben insgesamt 6 mentale Fähigkeiten und eine der wichtigsten ist zweifelsohne unsere Vorstellungskraft, die Imagination.
Parallel zu unseren Gedanken entstehen laufend passsende Bilder in unserem Geist.
Nehmen Sie sich bitte ausreichend Zeit, diese Bilder wahrzunehmen und genauer zu betrachten. Was zeigen Sie Ihnen, bei welchen Stimmungen entstehen Sie ? Sie werden feststellen, dass diese Bilder immer das zeigen, was Sie denken. Deshalb fühlen sich viele Gedanken so wahr an weil Sie konkrete Bilder dazu sehen, unabhängig davon ob sie Ihnen gefallen oder nicht.
Als nächstes sind Sie sicherlich einverstanden wenn ich Ihnen sage, dass Sie sich auch alles vorstellen können, was Sie wollen. Unabhängig davon, ob es realistisch für Sie erscheint oder nicht. Sie sind in der Lage, sich etwas Schönes oder etwas Trauriges vorzustellen und entwickeln entsprechende Gefühle dazu.
So gesehen sind Sie frei sich das vorzustellen, was Sie gerne wollen, an das zu denken (und die passenden Bilder zu dem zu sehen) was Ihnen gefällt. Sie können Ihre Vorstellungskraft also steuern.
Versuchen Sie in der nächsten Woche öfter an das zu denken was Sie inspiriert und was Ihnen gute Gefühle beschert. Einfach nur so zum Üben. Nehmen Sie diese Freiheit wahr.
Ich wünsche Ihnen einen frühlingshaften Sonntag und viele schöne Bilder dazu !