Mut & Muße – für Ihre neue Woche
Praxis Iris Barth
Lange Gasse 13
96482 Ahorn
Tel.: 09561 – 5111870
info@praxis-iris-barth.de
www.praxis-iris-barth.de
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Gute Ideen schneller umsetzen 1
immer wieder ärgert man sich, wenn die Zeit vergeht und man stellt fest, diese oder jene richtig gute Idee habe ich – wieder nicht – umgesetzt. Sie war da, fühlte sich gut an und wurde dann wieder zur Seite geschoben.
Gute Impulse allein – ohne eine stimmige Handlung – verlieren sogleich an Dynamik wenn wir anfangen sie zu zerdenken und wegzuschieben.
Natürlich gibt es auch Ideen, die noch reifen wollen und müssen. Es spricht niemand von unüberlegten, vorschnellen Aktionen oder Hektik.
Eine Idee jedoch, die sich richtig und sinnig anfühlt, wird auch zu Handlungen führen, die zB auf eine Vertiefung oder Weiterentwicklung des Weges bis zur Umsetzung führen werden.
Mit diesen Anfangsschritten direkt zu beginnen um eine Umsetzung vorzubereiten, dies ist das Geheimnis der Menschen, die planvolle Schritte einleiten um dann im richtigen Moment eine Entscheidung zu treffen.
Warum sind manche Abteilungsleiter immer schneller und effektiver als andere ? Während andere endlose Meetings einberufen und nichts entscheiden, haben diese bereits eine neue Struktur etabliert, die funktioniert.
Warum ziehen manche Menschen, die dauernd darüber sprechen umziehen zu wollen, nie um ? Weil sie nie beginnen mit den ersten Schritten und ihnen alles zu unsicher ist. Sie besichtigen nichts. Sie bewegen sich nicht. Andere erwischen gute Gelegenheiten, pflegen ihre Kontakte, machen Besichtigungstermine. Und ziehen um.
Warum bleiben so viele Menschen unter ihren Möglichkeiten während andere sie voll ausschöpfen und direkt Fahrt aufnehmen wenn sie eine Möglichkeit sehen, die Freude macht ? Das gilt in kleinen wie in großen Dingen – der Unterschied zwischen beiden ist in irgendeiner Form in die zügige Umsetzung zu kommen. Die Einen kommen nie wieder in Fahrt wenn die Energie einmal unterbrochen wurde. Die Anderen sind nicht aufzuhalten wenn sie einmal in den Schwung der Umsetzung gekommen sind.
Menschen, die das tun, wirken schnell – aber sie handeln alles andere als planlos. Die Planung hat nämlich schon lange im Vorfeld begonnen und Wurzeln gebildet, sinnvolle Folgegedanken sind entstanden, weitere Umsetzungen sind erfolgt. Und die Freude ist auch dabei als ein natürlicher Begleiter in diesem Prozess.
Jeder kann das. Wenn Sie zur einen Gruppe gehören, können Sie zur anderen wechseln.
Fangen Sie mit kleinen Dingen an und ziehen Sie sie durch.
Einen schwungvollen Sonntag und eine gute Zeitumstellung !
Gute Ideen schneller umsetzen 2
die Rückmeldungen der vergangenen Woche haben das Themas „Aufschieben“ wieder entfacht – viele Menschen wissen, was sie wollen und wie gut ein erwünschtes Ergebnis für sie wäre aber sie raffen sich dennoch nicht auf und schon gar nicht im Sinne einer schnellen Umsetzung.
Gute Vorstellungen sind nicht gleichbedeutend mit hoher Motivation – deshalb können hier kleine aber rasche Schritte helfen in die Umsetzung zu kommen.
Große Ziele werden in kleine zerlegt. Diese kleinen Ziele können in Mini-Ziele zerlegt werden, so ZB:
Jeden Tag mit 5 Minuten Ergometer beginnen (statt sofort 1 Stunde am Tag als Gesamtziel), dann nach 2 Wochen 10 Minuten etc. Sich hier langsam zu steigern, die positive Wirkung zuzulassen, fitter werden und sich auf diese Art und Weise dem Ziel zu nähern.
Wieder ein Buch lesen: 450 Seiten sind für viele Menschen eine abschreckende Vorstellung. Man kann jeden Tag 5 Seiten lesen, dann langsam steigern, in die Geschichte hineinkommen und dann am Ende dieses Buch gelesen haben – vielleicht schneller als gedacht.
DAS Wichtigste ist zu Beginn die Entscheidung zu treffen: das mache ich jetzt jeden Tag.
Dann diese Entscheidung nicht jeden Tag zu hinterfragen. Nicht zu warten bis man Lust hat, das mit sich Vereinbarte zu tun. Nein, es einfach zu tun. Das Grosse im Auge zu behalten, das Kleine einfach umsetzen ohne es zu zerdenken mit Befindlichkeiten des Moments. Wenn Sie eine tägliche Umsetzung einfach machen, verschwinden die Befindlichkeiten von alleine – und die Zufriedenheit steigt weil Sie zu Ihrem eigenen Wort sich selber gegenüber stehen… und langsam aber sicher Ihr Ziel erreichen.
Viel Freude mit Ihren grossen und kleinen Zielen und Frohe Ostern !
Begrenzungen akzeptieren ?
mit Situationen, Dingen, objektiven Gegebenheiten konfrontiert, die wir als Begrenzung empfinden, akzeptieren wir diese zugleich.
In persönlichen, familiären, gesundheitlichen und beruflichen Bereichen tun wir dies so oft ohne innezuhalten weil sich die Handlungsfähigkeit im Moment so eingeschränkt, hilflos und real anfühlt.
Damit erklären wir uns einverstanden mit dieser Beschränkung und arbeiten aktiv an ihr mit. Das muss uns klar sein.
Jede Begrenzung wird demnach aufrecht erhalten durch eine uneingeschränkte unbewusste Zustimmung. Diese führt zu einer Blockade und verhindert, dass unsere Lösungsenergie sich entwickeln kann.
Wir sagen unbewusst zu uns selbst: „ich bin diese Person mit diesen ganzen Einschränkungen“.
Das ist auch ein Stück weit bequem, in diesen Momenten nämlich, müssen wir uns nicht bewegen. Gewisse Anforderungen werden nicht an uns gestellt.
Jeder hat dies in seinem Leben schon einmal praktiziert – unbewusst, versteht sich. Die Verhinderung der Lösungsenergie jedoch ist die grösste Blockade.
Bewusstheit hierüber ist 80 % der Lösung wenn es darum geht ein Limit durch eine Fähigkeit oder Überwindung einer Grenze zu ersetzen.
Ich kann vielleicht eine Sache nicht, dafür aber zwei andere. Das ist die Bewusstheit.
Das ist der Weg.
Allen Lesern einen frühlingshaften Sonntag und gutes Auftanken für eine neue Woche !