Innerer Dialog und Selbstbild

wenn Andere uns kritisieren, sind wir sehr bewusst darüber, dass etwas „von aussen“ kommt.
Andere sind dennoch nicht unsere schärfsten Kritiker, wir sind es selbst.

Sehr selten nehmen wir wahr, wie unser interner Dialog abläuft. Andauernd maßregeln wir uns selbst – meist völlig unbewusst.

Die inneren Dialoge hören sich meist so an:

„Ich sollte „.
„Ich sollte mehr … (laufen, lernen, arbeiten usw).“
„Ich sollte weniger …(essen, liegen, reden)“.
„Ich bin zu … (laut, dick, ungebildet, vorlaut).“
„Ich bin nicht genug“,

Mit dieser Art von Selbstgespräch entwerten Sie sich.
Sie machen sich klein. Sie machen sich unsichtbar.
Sie vergleichen sich und ziehen den Kürzeren dabei.

Automatisch sind Ihre Beziehungen zu anderen Menschen beeinträchtig von diesem negativen Dialog – aber nicht weil Andere Sie so sehen sondern weil Sie sich selbst so sehen und nie gut genug für sich selbst sind.

Halten Sie bitte öfter inne und seien Sie freundlich und wohlwollend zu sich selbst – mit einem positiven Dialog, der Sie aufwertet mit allen Ihren guten Eigenschaften und Absichten.
Das verbessert Ihre Lebensqualität  und Ihr Selbstbild.

In diesem Sinne, einen entspannten Sonntag Nachmittag und beste Grüße an alle meine Leser !