Mut & Muße – für Ihre neue Woche
Praxis Iris Barth
Lange Gasse 13
96482 Ahorn
Tel.: 09561 – 5111870
info@praxis-iris-barth.de
www.praxis-iris-barth.de
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Therapie und Coaching
nach einer Therapie fühlt man sich erleichtert und kennt sich selbst besser. Man hat gelernt Unangenehmes aus der Vergangenheit zu verarbeiten und kommt besser zurecht in der Gegenwart.
Mit personalisiertem Coaching im Anschluss kann es nun zielgerichtet und entspannt nach vorne gehen mit einem offenen Fenster in die Zukunft und klarer Vision.
Eine durchgängige Therapie bringt klarere Gedanken, emotionale Entlastung und Entspannung.
Dieser Zustand ist ideal für eine Stabilisierung des Erreichten und eignet sich als optimaler Ausgangpunkt für Pläne, Ziele und Persönlichkeitsentwicklung.
Wachstum geschieht nicht auf der Couch. Weder in einer Therapie noch in einem Coaching.
Aber: es macht Spaß sich maximal aufzurichten.
Es macht Spaß sein Leben zu geniessen.
Es macht Spaß Kontrolle über sich selbst zu haben und auch sie abzugeben wann man es selber will.
Es macht Spaß wichtige Dinge zu erreichen.
Es macht Spaß sich seelisch gesund und resilient zu fühlen UND zu sehen wie der Körper mitgeht für eine kraftvollere, stärkere Präsenz auf diesem Planeten.
In diesem Sinne, wünsche ich allen meinen Lesern einen inspirierten Sonntag !
Therapie und Coaching
nach einer Therapie fühlt man sich erleichtert und kennt sich selbst besser. Man hat gelernt Unangenehmes aus der Vergangenheit zu verarbeiten und kommt besser zurecht in der Gegenwart.
Mit personalisiertem Coaching im Anschluss kann es nun zielgerichtet und entspannt nach vorne gehen mit einem offenen Fenster in die Zukunft und klarer Vision.
Eine durchgängige Therapie bringt klarere Gedanken, emotionale Entlastung und Entspannung.
Dieser Zustand ist ideal für eine Stabilisierung des Erreichten und eignet sich als optimaler Ausgangpunkt für Pläne, Ziele und Persönlichkeitsentwicklung.
Wachstum geschieht nicht auf der Couch. Weder in einer Therapie noch in einem Coaching.
Aber: es macht Spaß sich maximal aufzurichten.
Es macht Spaß sein Leben zu geniessen.
Es macht Spaß Kontrolle über sich selbst zu haben und auch sie abzugeben wann man es selber will.
Es macht Spaß wichtige Dinge zu erreichen.
Es macht Spaß sich seelisch gesund und resilient zu fühlen UND zu sehen wie der Körper mitgeht für eine kraftvollere, stärkere Präsenz auf diesem Planeten.
In diesem Sinne, wünsche ich allen meinen Lesern einen inspirierten Sonntag !
Alles ausser Kontrolle
in schwierigen Phasen, unüberschaubaren Situationen, stressbeladenen Momenten und unter unangenehmen Umständen scheint es manchmal so als sei nichts mehr unter unserer Kontrolle.
Die äussere Realität bestimmt über Sie. Was tun ?
Wenn Sie das Aussen nicht kontrollieren können, können Sie sich dennoch Selbstkontrolle zurückgewinnen.
Die meisten Betroffenen empfinden in bestimmten Situationen zu Recht Ihren Handlungsspielraum als äusserst eingeschränkt.
Es geht jedoch nicht um Handlungen allein sondern die innere Haltung, den Zustand.
Um Kontrolle zurück zu gewinnen, müssen wir dort ansetzen und unseren Zustand erst analysieren.
– Bin ich in der Opferrolle oder der Schöpferrolle ?
– Will ich in dieser Rolle sein ? Wenn nein: wo genau habe ich noch Kontrolle ? Wie will ich diese oder jene Situation sehen, wie soll es mir gehen damit ? Wo habe ich doch Einflussmöglichkeiten – auf mich selbst und die eine oder andere Tatsache/Begebenheit ?
– Wenn ich eine Lösung hätte, wie würde ich mich dann fühlen ?
… und so aktivieren Sie den Funken Kontrolle, den Sie noch über sich selbst und Ihre Verhältnisse haben und bauen damit Ihre Kontrolle wieder aus. Sie werden wieder zum Schöpfer.
Achten Sie bitte in diesem Zusammenhang darauf, den „Ich muss-Dialog“ zu erkennen und zu hinterfragen.
Sie werden sehen, dass Ihre Macht über Ihre Verhältnisse wachsen wird in dem Mass wie Sie sich wieder mächtiger fühlen..
In diesem Sinne, wünsche ich allen meinen Lesern einen wunderbaren Sonntag !