zahlreiche Fragen haben mich erreicht infolge des letzten Newsletters: „welche Ideen soll man sofort umsetzen, soll man gar nicht überlegen, wie erkenne ich eine gute Idee, die ich gleich umsetzen kann, warum genau soll ich nicht lange darüber nachdenken ?“- das waren die Hauptpunkte.

Wichtig ist, dass Sie ein wahres gutes Gefühl haben bei einem Gedanken, er Ihnen wichtig ist und Sie dann in die Handlung gehen um im praktischen Leben davon zu profitieren (= sich wohl zu fühlen).

Riskante Geschäfte zum Beispiel gehören demnach nicht dazu oder welche, bei denen Sie unsicher sind-da sollen Sie natürlich abwägen. Die Bereiche, die von sofortiger Umsetzung leben sind wichtige Themen wie Gesundheit, Freude bereiten oder empfinden, Sport praktizieren und sich gesund fühlen, kleine lästige Arbeiten endlich ausführen und sich danach zufrieden fühlen, die Idee die Berge zu lieben auch einmal mit einer konkreten Reise weiter zu führen und Erfahrungen sammeln, ein Buch lesen, das schon Jahre im Regal steht und dessen Lektüre dauernd vertagt wird, endlich monatlich einen Reservegroschen zur Seite legen… Das praktische Leben will gelebt sein und jedesmal wenn wir eine Idee umsetzen macht es uns zufrieden weil es eine Art Vollendung bedeutet. Dagegen ist die chronische Aufschieberitis sehr frustrierend. Der Vorteil der Handlung ist ausserdem, dass wir gute Gewohnheiten entwickeln, für die wir keinen inneren Schweinehund mehr überwinden müssen WEIL WIR UNS GUT FÜHLEN UND AKTIV UNSER LEBEN VERBESSERN.

Ihnen viel Erfolg damit, liebe Leser, und einen wunderbaren Sonntag !

viele Menschen machen aktuell eine ganz neue Erfahrung: man ist plötzlich in zahlreichen Lebenslagen allein. In Situationen, die normalerweise mit anderen Menschen stattfinden und erlebt werden, ist man auf einmal auf sich gestellt: zu Hause nur noch im engsten Kreis, im Beruf mit dem Home Office ohne die Kollegen, an Geburtstagen ohne die Verwandtschaft und sogar auf Beerdigungen steht man einsam und etwas hilflos da. Und nirgendwo darf man Anderen nahe sein-die physische Kontaktsperre gilt noch. Zunehmend nehmen wir eine gewisse Einsamkeit wahr, fehlt doch der Austausch ganz besonders mit den Menschen, die uns nahe stehen und die wir auch gern einfach in den Arm nehmen würden. Wie können wir die Zeit überstehen bis wir als soziale Wesen wieder agieren können ?

Da wir vorerst nicht nach aussen gehen können, dürfen wir die Gelegenheit nutzen, um unseren Fokus nach innen zu richten.

Wir haben sowieso keine Wahl. Wir können aber Erkenntnisse über uns gewinnen und in der jetzigen Zeit in uns erforschen, was uns persönlich wichtig ist. Was wir im Leben mehr tun möchten, wen wir vermissen und was wir aktiver in unser Leben holen möchten. Der derzeitige Abstand zu Anderen ermöglichst uns mehr Überblick über unser Verhältnis zu ihnen. Vielleicht können wir auch unser Verhältnis zu ihnen neu gestalten. Oder wir erfahren Neues über uns selber: Fähigkeiten, Wünsche, Visionen etc. Dann werden Sie auch feststellen, dass Sie gar nicht wirklich allein sind.

Liebe Leser, am heutigen Sonntag wünsche ich Ihnen eine gute Introspektion …

es ist gar nicht so einfach, einen Kritikpunkt oder gar Verbesserungsvorschlag anzubringen und sei er noch so berechtigt oder sinnvoll. Der Empfänger fühlt sich dabei schnell bevormundet – auch wenn das nicht die Absicht ist. Und tatsächlich ist manch eine Formulierung unglücklich: „ich geb‘ Dir mal einen Rat“ oder „Mach’s doch so“ – wer hört das schon gerne ?

Erst ein gutes Gefühl anbringen und dann den Inhalt – so wirkt es gleich ganz anders.

Alle Lebensbereiche bieten bei dem Thema „Kritik und Verbesserung“ laufend gute Gelegenheiten es einfach mal auszuprobieren. Natürlich gehen wir auf Kinder anders ein als auf den Partner und generell macht es einen Unterschied, ob wir einen Adressaten persönlich kennen oder dies anonym geschieht wie zB online. Und manchmal darf es einfach schnell gehen: da bewährt sich ein „aus Sympathie ein Tipp für Sie:…“ statt frustrierte Worte und schon räumen Sie Unangenehmes im Vorfeld aus dem Weg.

Liebe Leser, ich wünsche Ihnen einen erholsamen und sonnigen Sonntag  …

ich gehe sogar noch weiter und sage etwas provokativ: genau wegen der aktuellen Corona-Lage ist es der richtige Zeitpunkt für eine gute innere Zeit. Um es vorweg zu nehmen: wir alle sehen den Ernst der Lage, in manchen Ländern und besonders für bestimmte Bevölkerungsgruppen-da ist nichts schön zu reden. Aber:

Wir können definitiv NIEMAND dienen mit Angst und negativen Gedanken. Wenn wir aber zuversichtlich und gut gelaunt bleiben und uns an die Regeln halten, ist es schneller wieder vorbei.

Unsere Gesundheit, unsere Mitmenschen, unsere Wirtschaft – wir alle profitieren mehr, wenn wir auch positive Aspekte in dieser krisenhaften Situation erkennen können. Zusammenhalt, Entschleunigung, mehr Zuwendung für unsere Kinder oder einen besonderen Dienst leisten in dieser Zeit, dies sind nur einige Punkte, die uns stark machen und durch die wir einen positiven Beitrag leisten. Machen Sie sich diese Dinge bewusst und suchen Sie für sich Wege und Inhalte, die Ihnen und Anderen wirklich dienen bis wir in die Normalität zurückkehren können.

Liebe Leser, vielleicht finden Sie heute Ruhe und Muße für eine positive Bewertung der aktuellen Lage …

wenn wir uns in einer schlechten persönlichen Phase befinden, hat es maßgeblich damit zu tun, dass wir keine starken Ziele mehr vor Augen haben. Es gibt zuviel Dringendes, das uns vom Wichtigen fernhält. Und drei grundlegende Dinge fehlen chronisch in einer solchen Situation:

Um uns über persönliche Ziele klar zu werden, brauchen wir Ruhe, Abstand und (ein bisschen) Zeit.

In der Tat sind Hektik, chronische Erreichbarkeit, Perfektionsdrang und Allen-gefallen-wollen (=nicht NEIN-sagen-Können), eigene Verdrängung oder Vermeidung ein Mix, der das Hamsterrad am Laufen hält … Wenn Sie also etwas verändern wollen, dürfen Sie sich die Zeit dafür nehmen – Sie müssen, sonst können Sie keine Veränderung erwarten. Denn es gibt nur diese eine Zeit und zwar die, die Sie sich für eine Sache NEHMEN.

Liebe Leser, am heutigen Sonntag können Sie vielleicht etwas Zeit finden …