Mut & Muße – für Ihre neue Woche
Praxis Iris Barth
Lange Gasse 13
96482 Ahorn
Tel.: 09561 – 5111870
info@praxis-iris-barth.de
www.praxis-iris-barth.de
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Recht haben oder recht bekommen
Recht haben oder recht bekommen
Liebe Leser,
das Bedürfnis recht zu bekommen wenn man sich im Recht fühlt, ist ganz natürlich. Gerne bekommt man auch von aussen die Bestätigung, dass man eine Sache richtig sieht oder gemacht hat. Oder man ist sich nicht ganz sicher ob es richtig war, es beruhigt also, wenn man wahrnimmt, dass man verstanden wird und „im Recht“ ist. Man fühlt sich also damit besser.
Noch beruhigender ist es, wenn man recht hat und dafür keine Bestätigung braucht.
Besser fühlen wir uns auf den ersten Blick, wenn jemand unsere Meinung teilt. Dies fühlt sich an wie eine Legitimation durch eine andere Person.
Wenn wir jedoch selbst unsicher sind und nur durch die externe Bestätigung vorübergehend sicher, ist es weder tiefgreifend noch von Dauer.
Das Thema kann jederzeit neu entfacht werden durch andere Auslöser und Stressoren – denn das Gehirn hat im vorliegenden Fall keine persönliche Entwicklung durchlaufen, kein Wachstum durch eigenständiges Denken, eigene Werte und eigenständige Entscheidungen. Es ist keine innere Stabilität entstanden, als Voraussetzung dafür, dass wir uns mit einer Ansicht oder Angelegenheit sicher und im Recht fühlen.
Wenn eine solche Stärke durch eigene Überzeugung entsteht, benötigen wir keine Legitimation von aussen. Da ist es oft sogar befriedigender zu wissen, dass man im Recht ist ohne es gespiegelt haben zu wollen.
Wenn Sie recht haben, haben Sie recht – egal ob Andere davon wissen oder nicht, ob sie es verstehen oder nicht.
In diesem Sinn wünsche ich Ihnen einen entspannten Sonntag.
Freude über schönes Wetter ?
Darf ich mich über das schöne Wetter freuen ?
Liebe Leser,
das leuchtende Herbstwetter und das warme Licht der letzten Wochen und Tage hat Viele von uns erfreut und eine Art inneres Auftanken bewirkt – viel Bewusstheit darüber ist entstanden, wie schön diese Sonnenstunden sind und wie sehr man diese geniesst bevor der Winter so richtig beginnt. Dennoch reagieren viele Mitmenschen sehr skeptisch mit der Begründung, man könne sich ja gar nicht freuen, da dieser Zustand allein dem Klimawandel geschuldet sei und als abnormal bewertet werden müsse.
Jeder darf etwas bewerten wie er will – die Frage ist nur ob man am Ende etwas von dieser Bewertung hat.
Wir alle wollen auf einem gesunden Planeten leben, Menschen, Tiere und Umwelt zu achten und zu schützen macht Sinn – dies ist völlig unstrittig
Erreichen wir jedoch etwas dafür, wenn wir gleichzeitig positive Aspekte in unserem Alltag so pauschal und kausal negativ behaftet in einen alleinigen Zusammenhang bringen mit etwas, worauf wir zu keinem Zeitpunkt der Menschheit jemals Einfluss gehabt haben wie das Wetter ?
Welchen Sinn macht es, sich die Freude an schönen Herbsttagen zu versagen wenn diese faktisch da sind ?
(Wenn das Wetter kalt und nass ist, jammert Jeder !)
Wenn wir wirklich jeden positiven Aspekt unseres Daseins einer Überprüfung unterziehen würden, inwieweit nicht auch negative Punkte damit in Verbindung stehen, könnten wir gar nichts mehr geniessen.
Erkennen Sie deshalb dysfunktionale Bewertungen und freuen Sie sich des Lebens.
In diesem Sinn wünsche ich Ihnen einen genussvollen Sonntag.
Information und Schlagzeilen
anlässlich der aktuellen politischen Entwicklung, sind viele Menschen zunehmend verunsichert und verängstigt.
Verständlich. Sie versuchen sich zu informieren um die Geschehnisse zu verstehen – auch in der Hoffnung, dass alles bald ein Ende hat.
Sie erreichen nichts für die Menschheit, die Opfer und sich selbst wenn Sie medial jede Schlagzeile verfolgen und selber leiden.
Deshalb empfehle ich grundsätzlich – gerade bei den Konflikten, die uns auf besondere Art berühren aufgrund des menschlichen Leids – sich nicht selbst ins Leid zu begeben.
Dies nutzt niemandem ausser denjenigen, die kein Interesse an Lösungen haben.
Schalten Sie deshalb Newsticker aus und informieren Sie sich einmal am Tag aber nicht dauerhaft durchgehend mit jeder Schreckensmeldung 24 Stunden lang. Bedenken Sie auch hier, dass nicht alles reine Information ist. Schlagzeilen verkaufen sich gut in den Medien, je grösser das Leid, je deutlicher die Bilder, desto grösser der Schrecken, die Angst und daher die Aufmerksamkeit – leider hat niemand etwas davon, wenn Sie auch noch schlaflose Nächte haben und selbst keine positive Zukunftsperspektive mehr entwickeln können. So schlimm dies alles unstrittig ist, Sie helfen den Opfern nicht wenn Sie sich fertig machen.
Freuen Sie sich stattdessen öfter, dass Sie selbst in Frieden leben – es ist nicht selbstverständlich.
In diesem Sinn wünsche ich Ihnen einen friedvollen Sonntag.