Einträge von Barth

Immer gut da stehen

sehr oft sehe ich in meiner Praxis, dass Menschen generell-ganz gleich ob Frau oder Mann-das starke Bedürfnis haben, allzeit einen guten Eindruck auf Ihre Mitmenschen zu machen. Dies bezieht sich sowohl auf die Familie, den Freundeskreis und das gesellschaftliche Umfeld wie auch auf den beruflichen Bereich. Der Nachteil ist, dass dies extrem anstrengend ist und […]

Das Gefühl nicht dazu zu gehören

Jeder hat es schon einmal erlebt, das Gefühl nicht dazu zu gehören-entweder weil er sich gerade so fühlte aufgrund äußerer Umstände oder innerer Verfassung oder aber weil Andere ganz bewusst diese Botschaft ausgesendet haben mit der Absicht, dass der Betroffene genau dieses Aussenseiter-Gefühl empfindet. Als soziale Wesen die wir sind, ist so ein Gefühl verheerend, […]

Beziehungskiller: fehlende Organisation

auch Sie kennen sicherlich das Gefühl wiederholter Frustration, wenn Sie etwas in Ihrem privaten oder beruflichen Umfeld vereinbaren und die involvierte Person sich nicht daran hält oder Sie hinhält ohne konkrete Festlegung. Immer wieder stellen Sie fest: mit Dem- oder Derjenigen kann man einfach nicht planen-nie ergibt sich etwas Greifbares, das auch wirklich gilt. Wir […]

Klammern in Beziehungen

sehr häufig empfinden Menschen Verlustangst wenn Sie den Eindruck haben (und ihren Gedanken glauben), dass der Partner sich zurückzieht. Plötzlich kommen weitere angstbesetzte Gedanken hinzu, der innere Film läuft unaufhaltsam ab. Einige von Ihnen wissen, was dann passiert: es wird geklammert. Oft mit allen denkbaren Mitteln: überzeugen wollen, nachlaufen, ausspionieren, Szenen machen, bitten, betteln … […]

Vermitteln bei Konflikten

bei jedem Menschen mit einem gewissen Harmoniebedürfnis ist es schwierig zuzusehen, wie sich zwei Nahestehende ganz oder zeitweise „nicht grün sind“. Es kann sich hier um Arbeitskollegen handeln, zwei tolle Menschen, die im Team einfach nicht miteinander können oder um Freunde oder Verwandte, die sich nach einem Dissens keinen Zentimeter bewegen. Oder es betrifft ein […]

Alles bleibt an mir hängen …

dieser Gedanke geht ihnen oft durch den Kopf: den Müttern, den Chefs, den Kollegen im Team, denjenigen, die ehrenamtlich arbeiten, kurzum: allen, die jeden Tag Verantwortung tragen und sich engagieren damit verschiedenste Lebensbereiche überhaupt funktionieren oder besser funktionieren. Wenn jedoch Erschöpfung und das Gefühl von Ungerechtigkeit immmer größer werden, ist es legitim, sich folgende Frage […]

Prioritäten besser setzen

Wenn wir die uns zur Verfügung stehende Zeit besser und intensiver spüren und sie mit positiven Inhalten füllen, wie in den beiden letzten Newslettern zum Jahreswechsel von mir dargestellt, so stehen wir vor der Herausforderung, die Inhalte zu definieren, die in unserem Zeitrahmen Platz finden sollen. Zeit und Qualität unserer Lebensdauer wollen dazu in Einklang […]

Der Perfektionsanspruch

vielleicht erkennen Sie sich darin wieder: Sie tüfteln endlos lange herum, sind aber dennoch nicht zufrieden. Es kostet Sie viel Energie auf vielen Gebieten aktiv zu sein und Sie haben den Eindruck, dass Sie am Ende des Tages doch nur die Hälfte Ihrer Aufgaben erfüllt haben. Sie stoßen auf zahlreiche Widerstände, überwinden diese immer wieder […]

Mehr Zeit haben in 2019

Das Jahresende naht und uns wird bewusst, dass 2018 blitzschnell vorüber gegangen ist. Hatten wir doch den Vorsatz gefasst, unsere Zeit endlich besser zu nutzen… Doch haben wir wirklich das Gefühl, dass es uns gelungen ist ? Eher nicht . Wie könnte es also im neuen Jahr klappen, obwohl sich das Rad gefühlt immer schneller […]

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Lob und Anerkennung ausdrücken und annehmen

jeder hat das Bedürfnis nach Anerkennung und entsprechendes Lob tut gut. Vielleicht gerade, wenn wir es nicht erwarten, können lobende Worte Wunder wirken. Doch jeder geht mit dem Empfang oder der Vergabe von Lob anders um. Generell sollte die Anerkennung folgende Merkmale aufweisen: – Es sollte ein ehrliches Lob sein. – Es sollte mit persönlichen […]