Mut & Muße – für Ihre neue Woche
Praxis Iris Barth
Lange Gasse 13
96482 Ahorn
Tel.: 09561 – 5111870
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www.praxis-iris-barth.de
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Kunden- und Bewerbungsgespräche
was haben Kunden- und Bewerbungsgespräche gemeinsam ? Um es ganz allgemein zu halten: die erwünschte Entscheidung hängt nicht nur von uns ab und es geht meistens um Geld und Leistung in der Zukunft. So versuchen die meisten Menschen, sich gut vorzubereiten indem Sie alle Möglichkeiten durchdenken um in einem bestmöglichen Licht zu erscheinen. Dabei kann ein hohes Maß an Stress entstehen.
Kompetenz und Vorbereitung sind wichtig.
Persönliche Entspannung ist die Kirsche auf dem Sahnehäubchen.
Die entsprechende Entspannung zeigt Ihrem Gegenüber (teils unbewusst) an, dass Sie sich sowohl inhaltlich wie auch im persönlichen Umgang sicher fühlen. Das macht Sie souverän. Natürlich spreche ich hiermit den neurobiologischen Zustand an, den wir nur im Präfrontalen Kortex erleben: völlig entspannt und mit komplettem Zugriff auf unser Wissen und unsere Ressourcen bei hochgradiger Authentizität. Damit sind Sie unschlagbar. Sollte aus diesem inneren Zustand heraus ein Geschäft oder eine neue Stelle dennoch nicht klappen, dann waren Sie trotzdem erfolgreich: wer weiß wozu es gut war…vielleicht war ja der Geschäftspartner oder Arbeitgeber im konkreten Fall nicht der Richtige für Sie ?
Liebe Leser, wann immer es um etwas geht oder auch nicht – bleiben Sie entspannt und geniessen Sie Ihren heutigen Sonntag !
Krise entschärfen Partnerschaft
derzeit ist noch in vielen Partnerschaften und Familien eine veränderte Lebens- und Arbeitskultur an der Tagesordnung: Homeoffice, Kurzarbeit, Arbeitslosigkeit oder Beschäftigungslosigkeit, Homeschooling etc.
Mit vielen Nebenwirkungen: keine natürliche Bewegung, kaum sportlicher Ausgleich, wenig Kontakte zu Anderen bis hin zu kompletter sozialer Isolation – ein Nährboden für Konflikte.
Nutzen Sie jede Möglichkeit den Stubenkoller-Modus zu unterbrechen.
Durch gezielte Aktivitäten draussen, frische Luft und Entzerrung der räumlichen Situation.
Mit anderen Worten: gehen Sie sich auch mal aus dem Weg und organisieren Sie diese Option. Und achten Sie ganz gezielt darauf, sich nicht nur auf die Schwächen des Partners zu fixieren oder die eigene schlechte Laune. All diese bekommen durch die begrenzende räumliche Situation (und fehlenden Ausgleich im Aussen) eine überdimensionale Qualität. Die Folge sind Gefühle von Minderwertigkeit und Auswegslosigkeit – diese sollten Sie wahrnehmen und sich bewusst machen, dass die Situation dauerhaft so nicht bleiben wird. Pflegen Sie ausserdem Kontakte im erlaubten Rahmen damit Sie auf andere – positivere -Gedanken kommen. Und last but not least, halten Sie sich vor Augen, was Ihr Partner, Ihre Kinder oder Sie selbst in dieser Situation vielleicht BESONDERS GUT MACHEN …
Liebe Leser, wo immer Sie sich aufhalten an diesem Sonntag, wünsche ich Ihnen viel Sonne und Bewegungsfreiheit !
Talent tut gut
„was ist denn, wenn ich gar kein Talent habe ?“ werden einige sofort fragen. Ehrlich gesagt, bin ich noch nie jemandem begegnet ohne irgendein Talent. Jeder hat etwas, das er besonders gut kann. So überrascht auch die Definition dieses Begriffs nicht:
Talent ist ein wiederkehrendes Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster, das man produktiv einsetzen kann und das über dem Durchschnitt liegt.
Wie wir aus der kognitiven Verhaltenstherapie wissen, ist ein solches produktives Muster natürlich im Zusammenhang mit Talenten ein positiver Zustand. Der Mensch ist glücklich weil er positive Gedanken, positive Gefühle und ein positives Verhalten bei gleichzeitiger körperlicher und geistiger Entspannung hat. Man vergisst die Zeit, spürt keine Schmerzen, ist völlig fokussiert und fühlt sich dabei inspiriert. Und das, egal ob Sie Maler, Musiker, Heimwerker, Hobby-Dichter sind, nähbegeistert, sportbegeistert oder mit dem grünen Daumen unterwegs, Innenräume gestalten, toll kochen, kulturell interessiert sind oder besonders gut mit anderen Menschen umgehen können, in pädagogischen oder sozialen Berufen bis hin zu passionierten Spitzenpositionen im Management. Denn genau diese Inspiration verankert Sie im Hier und Jetzt und bildet eine Oase des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Denn genau weil wir etwas besonders gerne tun, gelingt es uns so gut. Das ist Talent.
Liebe Leser, möge Ihnen ein altes oder neues Talent wieder Auszeit und Freude bringen – viel Spaß beim Entschleunigen an diesem Sonntag !