Erholung als Grundvoraussetzung

wenn sich ein Zustand der gesundheitlichen und emotionalen Erschöpfung zeigt und gehäuft Vorhaben im privaten, gesundheitlichen und beruflichen Bereich mit Erfolglosigkeit enden, versuchen Betroffene aus diesem Zustand heraus Veränderungen zum Positiven anzustreben.

Die Regel lautet: erst die körperliche Erholung bewusst priorisieren, dann die seelische Arbeit starten.

Aus einem erschöpften Zustand heraus, kann keine Verbesserung stattfinden.
Erst müssen die körperlichen und seelischen Reserven mit Schlaf, geeignetem Essen und weiteren Grundvoraussetzungen wie frische Luft, Licht, medizinische Grunduntersuchungen wie z: ein Blutbild, erfüllt sein. Stellen Sie sicher, dass organische Krankheiten ausgeschlossen sind.
Das ist die Selbstfürsorge ohne die keine Verbesserung möglich ist weil Sie sich sonst auf einer geschwächten Grundlage bewegen und geschwächte Ergebnisse produzieren.

Nehmen Sie sich den Druck, sofort erfolgreiche Ergebnisse abliefern zu müssen – es muss nicht sein.
Drücken Sie hier den Pause-Button und sammeln Sie erst Ihre Kräfte.
Denn aus einem solideren Zustand heraus kommen auch wieder solidere Ergebnisse.

Dann kann gearbeitet werden für weiterführende Fortschritte – körperlich und seelisch.

Das ist ein natürliches Gesetz, wenn wir es respektieren, funktioniert es. Immer.

In diesem Sinne, eine sonniges Wochenende an alle meine Leser !