die Wahrnehmung

heute wenden wir uns der vierten mentalen Fähigkeit zu, die wir besitzen, nämlich unserer Wahrnehmung.
Richtigerweise denken Sie an unsere Sinneskanäle, fünf an der Zahl: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten (körperliches Fühlen). Normalerweise trauen Sie dem, was Ihnen Ihre Wahrnehmung signalisiert.

Dank Ihrer Wahrnehmung können Sie sich Ihrer Umgebung anpassen und Gefahren umgehen.

Das ist äusserst sinnvoll wenn es zB draussen regnet und Sie die Kälte und Nässe spüren. Sie können bewusst entscheiden, ob Sie im Haus bleiben oder mit Stiefeln, warmer Kleidung und Regenschirm das Haus verlassen. Hierzu leistet Ihnen Ihre Wahrnehmung gute Dienste. Sollte Ihre Wahrnehmung Sie diesbezüglich mal täuschen, spüren Sie die Konsequenzen und handeln das nächste Mal anders.
Was passiert jedoch wenn Sie Ihre Wahrnehmung falsch interpretieren und es gar nicht mitbekommen ? In allen Fällen, in denen es nicht um die unmittelbare Anpassung an die Realität geht, die physische Realität sondern um das, was Sie mental für die Realität halten wenn es um weniger greifbare Dinge geht wie zB Gründe, Vorstellungen, Bewertungen, Befürchtungen, Hoffnungen. Hier sind wir oft äusserst phantasievoll und halten unsere Sichtweise für die einzig realistische. Hier jedoch passieren häufig Fehlinterpretationen, die uns jedoch nicht als solche bewusst sind weil wir uns gefährdet, bedroht oder missverstanden gefühlt haben. Dabei ist das Risiko hoch, dass wir Fehlinterpretationen aufrechterhalten und diese weiter für die Realität halten. An dieser Stelle können wir das Beispiel nehmen eines Nachbarn, der uns plötzlich einmal nicht grüßt entgegen seiner sonstigen Angewohnheit. Viele werden jetzt denken: er hat etwas gegen mich, ich habe etwas falsch gemacht, er schätzt mich nicht mehr usw. Tatsächlich jedoch gibt es viele andee Erklärungen, die vielleicht sogar viel stimmiger sind: er hat Zahnschmerzen, er hat schlecht geschlafen, er hat sich über seine Frau geärgert, er hat mich nicht gesehen weil er vertieft war in ein Problem, das er auf der Arbeit hat usw…
In diesem Fall sollten wir unsere Interpretation sehr konkret hinterfragen: ich sehe, er hat mich diesmal nicht gegrüßt, welche Möglichkeiten können dazu geführt haben ? So verhindern wir voreiliges Handeln, Fehlurteile, inadäquates Verhalten und unnötige Stressgedanken.

In diesem Sinne wünsche ich allen Lesern ein frohes Osterwochenende !