Ängste und Medien 1

die Nachrichten sind nicht gut seit 2 Wochen – doch wann sind sie es überhaupt ?
Nicht nur wir sind durchgehend erreichbar für Andere und Andere sind es für uns.
Alles erreicht auch uns mittlerweile, egal wo wir sind, im Büro, unterwegs, im Wald, im Bett.
Meine dringende Empfehlung an Sie:

Deaktivieren Sie Ihre Newsticker.
Schalten Sie Ihr Handy auch regelmäßig für ein paar Stunden aus.

Allgemeine Ängste und Angststörungen nehmen stetig zu. Der übermäßige chronische Medienkonsum tut sein Übriges in Situationen wie wir sie derzeit international seit einigen Jahren erleben: weltweit pessimistische Prognosen und auch Kriege. Die mediale Dauerpräsenz, die wir durch ständigen medialen Fokus aufrechterhalten, triggert ständig unseren Hirnstamm an. Chronische Bedrohung ist das Gefühl, das sich bei vielen Menschen ausbreitet. Der Drang, ja fast Zwang nach Information führt dazu, dass die Gefahren noch bedrohlicher wirken.
Wenn wir Angst haben, bewirken wir nichts. Wir dienen niemanden. Wir werden nicht zu besseren Menschen. Wir vermehren nur die Angst in uns und auf dieser Welt. Heben Sie sich Ihren Hirnstamm auf, wenn ein Löwe hinter Ihnen her rennt. Dafür ist er gemacht.
Für den Umgang mit realen Gefahren benötigen wir ausschliesslich unseren Verstand und ruhige Gedanken. Dies hat sich seit 6 Millionen Jahren bewährt.

In diesem Sinne  liebe Leser, Ihnen allen einen guten Start in Ihre neue Woche und deaktivieren Sie die Newsticker – probieren Sie es ggfs. einige Tage aus !