Mut & Muße – für Ihre neue Woche
Praxis Iris Barth
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Ein sinnhaftes Weihnachten 3
es ist absehbar, dass das diesjährige Weihnachtsgeschehen eher im Inneren -räumlich und persönlich- ablaufen wird, da es im Aussen- sozial, kulturell, gesellschaftlich, touristisch, gastronomisch etc.- nicht geht.
Dies bietet uns eine nie dagewesene Chance zur Introspektion.
An dieser Stelle möchte ich mit allen meinen Lesern meine Begeisterung für die Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens teilen: sie macht glücklich.
Lesen oder hören Sie sie !
Diese Weihnachtsgeschichte ist Kognitive Verhaltenstherapie PUR: der Blick in die Vergangenheit, das Erleben der Gegenwart und der Ausblick auf die Zukunft, mit allen Szenarien, die in unserer Hand liegen. Alles ist möglich: weitermachen wie bisher oder Umdenken und sich von Herzen an Veränderungen erfreuen. Selbst wenn Sie die Geschichte kennen, hören Sie nochmal genauer hin. Sie gibt Kraft und Energie, Zuversicht und gute Laune. Alles, was wir für einen bewussten friedvollen Ausklang eines Jahres benötigen -auch als Grundstein für den sinnhaften Anfang eines neuen Jahres. Noch können Sie Ihre Weihnachtszeit beeinflussen und wunderbar gestalten… Viel Freude dabei !
Liebe Leser, Ihnen einen wunderbaren 2. Advent und Zeit, wenn Sie mögen, für diese wunderbare Weihnachtsgeschichte…
Ein anderes Weihnachten 2
ja, es wird sicherlich für die meisten Menschen anders, es kann aber trotzdem wunderbar werden – wenn wir es ganz bewusst gestalten.
Jeder hatte schon einmal den Gedanken an Weihnachten etwas ganz anders zu machen – bietet sich die Gelegenheit dieses Jahr ?
Vielleicht erinnern Sie sich an Ihre Kindheit, da war das Fest geprägt von mehr Ruhe und Häuslichkeit, Spaziergängen mit der Familie, praktischer Gemütlichkeit und allgemein mehr Introspektion ganz gleich ob kirchlich geprägt oder persönlich wahrgenommen. Wir können uns die positiven Erinnerungen präsent machen und uns inspirieren lassen von dieser Zeit und ihren besonderen Aktivitäten, in denen es keine Hektik zu geben schien. Gewiss lässt sich etwas übernehmen entweder in der ursprünglichen Weise oder auf eine modernisierte Art. Oder Sie veranstalten ein Brainstorming mit allen Beteiligten, dies könnte Ihnen helfen Ideen zu entwickeln und alle zu berücksichtigen.
Liebe Leser, viel Spass und Ideenreichtum an diesem 1. Advent !
Ein wunderbares Weihnachten 1
aufgrund der aktuellen äusseren Umstände ist ziemlich klar, dass beliebte soziale, kulturelle und gesellschaftliche Aktivitäten der Vor- und Weihnachtszeit das diesjährige Weihnachten nicht ausmachen werden. Viele Menschen fürchten sich sogar vor den Weihnachtsfeiertagen. Wir können darüber traurig sein aber es bringt uns nichts.
Statt unter deprimierenden Gedanken in Gegenwart und Zukunft zu leiden, können wir bewusst neue Wege gehen und die Zeit in jedem Fall besser nutzen.
Auch die Erkenntnis aus vergangenen Jahren, die Zeit um Weihnachten manchmal nicht so gut genutzt zu haben, ist hilfreich für eine neue Alternative in diesem Jahr-war man doch früher oft von einer Veranstaltung zur nächsten gerannt und hatte man relativ wenig Zeit für Genuss und Gespräche. Das diesjährige Zuhause -Sein jedoch bietet Möglichkeiten ganz anderer Natur, man kann sich darauf einlassen. Ich lade Sie ein zu eigenen Überlegungen, was Weihnachten für Sie bedeutet und wie Sie es in diesem Jahr genussvoll und gewinnbringend verbringen können, so dass Sie am Ende mit Zufriedenheit sagen können: „es war ein wunderbares Weihnachten“…
Liebe Leser, viel weihnachtliche Inspiration an diesem Sonntag und bleiben Sie gesund !