Mentale Fähigkeit Nr. 6: unsere Wahrnehmung

unsere Wahrnehmung erfolgt  zunächst über unsere Sinneskanäle: wir sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen (körperliches Tasten).

Wir gehen unbewusst davon aus, dass unsere Wahrnehmung objektiv ist.

Wir glauben nicht nur was wir wahrnehmen sondern auch die Interpretation dessen, was wir wahrnehmen.

Sie haben richtig gehört: Sie bewerten automatisch, was bedeutet, dass Ihre Wahrnehmnung und Ihre Interpretation verschmelzen und letztlich bestimmen, welchen Inhalt Ihre Wahrnehmung bekommt.

Hier kommen wieder unsere Bewertungen, Überzeugungen und Glaubenssätze ins Spiel: je nachdem ob diese entspannt und grundsätzlich positiv sind oder ängstlich und negativ eingefärbt, wird auch die Wahrnehmung genau diese Einfärbung haben – je nachdem was eine Situation in Ihnen auslöst.

Dies bedeutet, dass die Wahrnehmung – so objektiv sie erscheint : „ich sehe, dass es regnet“ (=objektiv unstrittig) eine völlig andere Bewertung bekommt, je nachdem ob man Gartenliebhaber ist oder Sonnenanbeter. Ob man in der City Shoppen möchte oder regional unter anhaltender Dürre leidet, ob man Regen mit schlechter Laune kombiniert oder eine Sonnenallergie hat.

Deshalb empfehle ich bewusster zu sein während wir bewerten: ist diese Bewertung auch wahr ?

Dient mir meine Schlussfolgerung, macht Sie mich froh oder ist mein Leben dadurch schwieriger ?