Angst- und Stressgedanken beherrschen

viele Menschen leiden unter wiederkehrenden Angst- und Stress-Gedanken. Einmal innerlich an Fahrt gewonnen, bilden sie Gedankenschleifen, die immer wieder neu beginnen und nie einen Abschluss finden.

1. Diese Gedanken und Gefühle wahrnehmen:
sie sind da.
2. Sie bewusst loslassen.
3. Stattdessen schönere, hilfreichere, inspirierende Gedanken fördern.
4. Positiv handeln.

Sie kennen es aus eigener Erfahrung:  ein externer oder interner Auslöser schiebt das Gedankenkarussell an. Unbewusst folgen wir immer neuen Stress-Gedanken und fühlen uns ganz bald geistig völlig erschöpft. Diese Dynamik lässt sich stoppen sobald wir diesen Prozess bewusst wahrnehmen UND unterbrechen um ihn dann ebenso bewusst in positive Bahnen zu lenken UND DIESEN NEUEN KURS ZU HALTEN. Diese Fähigkeit, liebe Leser, hat jeder, der auch in seinen Handlungen ganz normal für sich sorgt indem er Unpassendes in seinem praktischen Leben unterlässt und stattdessen etwas Positiveres ausprobiert. Trauen Sie sich dieses Prinzip auf Ihre Gedanken zu übertragen !

Liebe Leser, ich wünsche Ihnen einen wunderbaren frühlingshaften Sonntag und jede Menge positive Gedanken !