Burnout 1

immer häufiger begegnen wir dem Begriff „Burnout“ und nahezu jeder kennt Mitmenschen, die diese Diagnose schon einmal hatten. Viele waren sogar selbst in irgendeiner Form schon betroffen oder „nahe dran“. Doch was sind die wichtigsten Anzeichen und welchen ersten Schritt sollte man einhalten ?

Die Hauptsymptome sind körperliche und geistige Erschöpfung.

Am wichtigsten ist zunächst die ärztliche Abklärung sämtlicher Körpersymptome um organische Ursachen zu behandeln oder auszuschliessen.

 

Sinnvoll ist in diesem Zusammenhang auch die Erstellung eines Blutbildes (u.a. Kontrolle des Vitamin D-Spiegels, Eisenmangel etc.). Manchmal zeigen sich Erkrankungen oder gravierende Mängel, die behandelt werden müssen und in vielen Fällen sollte die Immunabwehr generell wieder deutlich verbessert werden.
Nach dem Prinzip „Soma vor Psyche“ werden also erst körperliche Ursachen behoben – in einem zweiten Schritt können wir uns dann dem Zustand der Seele zuwenden und erwünschte Veränderungen vornehmen.

Ihnen einen wunderbaren sonnigen Sonntag   …