Einträge von Barth

Unerwünschtes Verhalten 1

dieses Thema ist der klassische Dauerbrenner in menschlichen Beziehungen. Im Büro, in der Familie, in der Partnerschaft, in Freundschaften – wo immer wir hinsehen, verhalten sich Andere anders als wir es uns vorstellen. Müssen wir wirklich damit zurechtkommen ? Wir können uns bewusst aus negativen Situationen herausnehmen. Wir können uns innerlich abgrenzen. Eine menschliche aber sehr […]

Partnerschaftlicher Stress

einer der grössten Dauerbrenner in Paartherapien und im täglichen Leben ist die Kritik am jeweils anderen weil Er oder Sie anders ist als man es sich vorstellt. Daraus entstehen wiederkehrende Diskussionen über bekannte allgemeine Themen und die Eigenheiten des Anderen. An dieser Stelle ist es hilfreich zu differenzieren: zwischen Charaktereigenschaften und Verhaltensmustern – Durch diese […]

das geschriebene Wort

inzwischen wirkt es fast schon altmodisch und ist in vielen Lebensbereichen fast nicht mehr sichtbar: das handgeschriebene Wort. Überall beherrscht das saubere makellose Schriftbild unserer Computer sowohl die Bildschirme als auch das Papier, das zu uns gelangt – per Post oder Ausdruck daheim oder wo immer wir sind. Handschriftliches ist kaum mehr existent im zwischenmenschlichen […]

Bei der Sache sein

wenn Ihnen Menschen auffallen, die positiv gestimmt sind oder solche, die einfach ruhig und gelassen auftreten, werden Sie erkennen. diese sind „ganz bei der Sache“. Mit anderen Worten, sie sind präsent im jetzigen Moment. Mit Präsenz im jetzigen Moment machen wir die Dinge mit mehr Bewusstheit, Liebe und Ordnung. Es hat an sich etwas Beruhigendes, […]

Verzeihen

ein Thema mit viel emotionaler Ladung und nachhaltiger Wirkung teilweise über Jahrzehnte, ist das Thema „Verzeihen“. Dabei kann es so sein, dass wir einer anderen Person etwas vorhalten bzw. nicht verzeihen (wollen oder können) oder wir werfen uns selbst etwas vor und haben schuldvolle Gefühle. Schuldzuweisungen und schlechtes Gewissen sind sinnlos und kräftezehrend. Tatsächlich ist […]

Der bessere Plan

jedes Mal wenn wir Veränderungen anstreben und umsetzen wollen, können wir zwei Ergebnisse erkennen: entweder hat es geklappt oder nicht. Dazu müssen wir bewusst darüber bleiben, wie unser Gehirn funktioniert. Wir können nicht einfach so einen unerwünschten Punkt weglassen (einen Gedanken, ein Gefühl oder ein Verhalten). Um dauerhaft ein unerwünschtes Muster zu entfernen, müssen wir […]

die Erinnerung

heute wenden wir uns einer weiteren mentalen Fähigkeit zu, die besonders interessant ist weil wir sie viel zu wenig bewusst nutzen: unsere Erinnerung. Wir gehen davon aus, dass Erinnerung bedeutet, an vergangenes real Erlebtes zu denken. Das ist natürlich richtig jedoch können wir unser Erinnerungsvermögen auch gezielt dazu nutzen – manche von Ihnen tun dies […]

die Wahrnehmung

heute wenden wir uns der vierten mentalen Fähigkeit zu, die wir besitzen, nämlich unserer Wahrnehmung. Richtigerweise denken Sie an unsere Sinneskanäle, fünf an der Zahl: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten (körperliches Fühlen). Normalerweise trauen Sie dem, was Ihnen Ihre Wahrnehmung signalisiert. Dank Ihrer Wahrnehmung können Sie sich Ihrer Umgebung anpassen und Gefahren umgehen. Das […]

die Intuition

eine weitere mentale Fähigkeit, die wir besitzen, ist unsere Intuition. Dabei handelt es sich um den kreativen Teil unseres Geistes, der plötzlich wissend in uns entsteht. Auf einmal wissen wir etwas ohne es wissen zu können – wenn Sie so wollen. Wir wissen etwas ohne es wissen zu können. Das ist die Intuition. Sie ist […]

die Imagination

wenn ich die Frage stelle, welche mentalen Fähigkeiten wir denn eigentlich haben, bekomme ich als Antwort meistens: das Denken oder das logische Denken. Das ist nicht verkehrt aber wir haben insgesamt 6 mentale Fähigkeiten und eine der wichtigsten ist zweifelsohne unsere Vorstellungskraft, die Imagination. Parallel zu unseren Gedanken entstehen laufend passsende Bilder in unserem Geist. […]