Einträge von Barth

Sich verändern

Sich verändern – was bedeutet das ? Liebe Leser, der Begriff „Veränderung“ bedeutet ja grundsätzlich dass etwas anders sein soll oder ist (Ziel) als bisher (Ausgangssituation), je nachdem ob die Veränderung im Gange ist oder schon vollzogen. Einig sind wir uns auch darin, dass um eine Veränderung zu erreichen, ein anderslaufender Prozess stattfinden muss damit […]

Recht haben oder recht bekommen

Recht haben oder recht bekommen Liebe Leser, das Bedürfnis recht zu bekommen wenn man sich im Recht fühlt, ist ganz natürlich. Gerne bekommt man auch von aussen die Bestätigung, dass man eine Sache richtig sieht oder gemacht hat. Oder man ist sich nicht ganz sicher ob es richtig war, es beruhigt also, wenn man wahrnimmt, […]

Freude über schönes Wetter ?

Darf ich mich über das schöne Wetter freuen ? Liebe Leser, das leuchtende Herbstwetter und das warme Licht der letzten Wochen und Tage hat Viele von uns erfreut und eine Art inneres Auftanken bewirkt – viel Bewusstheit darüber ist entstanden, wie schön diese Sonnenstunden sind und wie sehr man diese geniesst bevor der Winter so […]

Information und Schlagzeilen

anlässlich der aktuellen politischen Entwicklung, sind viele Menschen zunehmend verunsichert und verängstigt. Verständlich. Sie versuchen sich zu informieren um die Geschehnisse zu verstehen – auch in der Hoffnung, dass alles bald ein Ende hat. Sie erreichen nichts für die Menschheit, die Opfer und sich selbst wenn Sie medial jede Schlagzeile verfolgen und selber leiden.  Deshalb […]

Erfolgreich gegen Mobbing 2

im Gegensatz zum Schülerdasein, das meist Minderjährige betrifft, sind in einem beruflichen Kontext die meisten Betroffenen volljährig und müssen daher erst einmal für sich selbst einstehen und entsprechend agieren. Doch auch hier ist Mobbing ein Zustand, der sich oft als langsam beginnender Prozess einschleicht und extrem verunsichernd ist. Die Faustregel lautet auch hier: sich in […]

Erfolgreich gegen Mobbing 1

egal in welchen Bereichen oder Lebenssituationen, das Thema Mobbing kann jedem Einzelnen mal über den Weg laufen. Ob Schule, Büro, Verein, Bekanntenkreis oder gesellschaftliche Gemeinschaften, nahezu jeder hat es schon mal erfahren – ein Mal oder mehrfach. Die Faustregel lautet allgemein: sich in den Anfängen vehement wehren. Mit anderen Worten: raus aus dem Opfer und […]

Herbstanfang

Herbstanfang schön oder schwierig ? Liebe Leser, schon zum Ende des Sommers hin häufen sich die Befürchtungen und sorgenvollen Gedanken im Hinblick auf die kälteren Jahreszeiten Herbst und Winter. Wärme und Licht nehmen stetig ab, das lange Zeitfenster bis sie wieder zunehmen scheint sehr weit entfernt. Für viele Menschen beginnt eine Zeit des inneren Widerstands […]

Rentiert es sich ?

wenn es um Entscheidungsfindungen geht, die Zeit und Geld voraussetzen, persönlichen Nutzen bringen sollen und es letztlich darum geht, den wirtschaftlichen Aspekt dieser im Verhältnis zueinander stehenden Faktoren zu definieren, höre ich ganz oft, dass eine Sache sich nicht rentiert. Vor allem, wenn unser Herz beteiligt ist. Dabei kann es um einen Urlaub gehen, ein […]

unerwünschtes Verhalten 2

die Überleitung zum Thema kam bereits am Ende des letzten Newsletters: ich verändere das unerwünschte Verhalten einer Person indem ich zunächst einmal Einfluss nehme auf mich selbst. Dies bedeutet: ich verändere mich zunächst selbst bevor ich es realistischerweise von Anderen erwarten kann. Warum also 2 separate Schritte ? In den zwischenmenschlichen Beziehungen ist es manchmal […]

Zeitverschwendung

vor Kurzem wurde ich selbst gefragt ob es etwas gibt, das bei mir extrem negative Gefühle auslöst. Die Antwort war klar: die Vergeudung wertvoller Lebenszeit. Meistens ist auch für Andere das Gefühl hinter anderen Konflikten, Schieflagen, Problemen, Stress in letzter Instanz diese Verschwendung unwiederbringlicher Lebenszeit. Solange ein Sinn erkennbar ist, können wir an Anstrengung und […]